Первый в Краснодаре
клуб персонального
фитнеса

Образование:
Первая школа фитнеса «Star Fitness». Персональный тренер тренажерного зала (г.Киев 2015г.)

Сертификат о прохождении профессионального учебного курса «Современные аспекты нутрициологии, саногенеза и фитотерапии» на базе компании Nature's Sunshine (2021 год)

Сертификат Университета образовательной медицины о прохождении курса «Летняя школа нутрициологии» (Москва, 2021 г )

Сертификат Prevent Age School о прохождении курса «Летняя школа Health-коучинга» (Москва, 2021 г)

Специализация: женский тренинг:
- Коррекция осанки
- Коррекция массы тела (похудение или набор мышечной массы)
- Тренировки с акцентом на ягодичные мышцы
- Построение гармоничного женственного силуэта без вреда для здоровья
- Нутрициологическая поддержка

Образование: ООО «Точка Фитнеса» FITstandart «Технологии и методики проведения индивидуальных фитнес программ» - квалификация Фитнес-тренер Хореография более 10 лет

Специализация:
- Коррекция веса (разработка индивидуального меню для снижения жировой массы, набора мышечной массы для поддержания фигуры в норме)
- Построение эстетического силуэта
- Функциональный тренинг (развитие выносливости, координации, ловкости, гибкости и силы)
- Силовые тренировки

Образование: Выпускница FITstandart

Специализация:
- Коррекция фигуры
- Снижение массы тела за счет жирового компонента
- Набор мышечной массы

Победительница в номинации фитнес бикини

Образование: Школа фитнеса «Body coach»
1. Биомеханика и техника выполнения силовых упражнений
2. Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок
3. Нутрициология и питание

Специализация:
- Коррекция веса(похудение, набор мышечной массы)
- Рекомпозиция тела (работа над пропорциями)
- Тренировки с акцентом на развитие ягодичных мышц
- Сопровождение по питанию (основы здорового питания, рассчет КБЖУ, обучение правильному подсчету калорий, работа с девиантным пищевым поведением)

Образование: НГУ им. П. Ф. Лесгафта, факультет адаптивной физической культуры. Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова.
ГУДО СДЮСШОР по конному спорту и современному пятиборью.

Специализация:
- Силовое троеборье и отдельные движения
- Функциональный тренинг, ОФЫ, ЛФК, постановка техники выполнения упражнений

Достижения:
МС по пауэрлифтингу, МС по жимулежа
Обладательница рекорда России по становой тяге среди юниорок
Многократная победительница чемпионатов по пауэрлифтингу

Образование: Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, Москва. Высшее Медицинское образование

Специализация:
- Индивидуальное ведение по питанию, основываясь на принципах рационального и сбалансированного питания.
- Индивидуальные тренировочные программы для похудения, набора мышечной массы, поддержания физической формы.
- Тренировки для коррекции осанки, при особенностях состояния здоровья и ограничениях.

Профессиональные навыки:
Умение грамотно составить тренировочный план на основе, как приоритетов клиента, так и его физических кондиций, составление программ тренировок и режима питания.
Знание всех основных направлений современного фитнеса.
Помощь и четкая страховка в процессе тренировок.
Работа с любой возрастной категорией.
Специализация :
1. Функциональные тренировки на развитие физических качеств
2. Силовой тренинг
3. Реабилитация после травм
4. Похудение
5. «Сушка»
6. Набор мышечной массы

Достижения:
Мастер спорта по жиму лежа
КМС по бодибилдингу
Чемпион Орловской области по бодибилдингу
КМС по пауэрлифтингу
КМС по гиревому спорту
КМС по армрестлингу
Чемпион ЦФО в категории 120 кг. по жиму лежа без экипировки - 3 место в абсолютке 2016, г.Краснодар Самсон 44 2018,
2 место жим лежа в категории 120 кг результат 215 кг.

Образование: КГУФКиС с красным дипломом.
Обучение на тренера в школе Александра Яшанька

Специализация:
- Набор

- Похудение

- Коррекция фигуры

- Восстановление после травм

- Индивидуальные планы питания
- Функциональные тренировки

Образование: Выпускница КГУФКСТ с красным дипломом по профилю «Физкультурное образование»
Доп. образование: Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, Москва.

Специализация:
- Постановка правильной техники выполнения упражнений

- Набор мышечной массы, похудение

- Коррекция фигуры

- Тренировки с упором на ягодичные мышцы

Достижения:
1 взрослый разряд по баскетболу.

Специализация
1) коррекция фигуры
2)набор мышечной массы
3)функциональный тренинг
4)работа с детьми
5)восстановительные программы после травм
6)физическая реабилитация
7)здоровая спина

 Доп . Образование
Спортивная медицина
Функциональный тренинг высокой интенсивностью
Разработка терапевтических , восстановительных и реабилитационных программ
Правильная осанка
Мануальная терапия
Спортивный массаж
Детская реабилитация
Спортивное тейпирование

Достижения
Трёх кратная призерка чемпионата России по мма
Победитель юфо по рукопашному бою
Финалист ЮФО по кикбоксингу
Финалист по КЕ международного турнира